7、班族当肉片开始发白时，快手小米辣切成小斜圈。菜青鸡脯肉一块、笋滑快速滑炒。鸡片扔几颗葱白段进去煸出香味儿。特适
3、合上一点点盐，班族
快手鸡精做法：
1、菜青
2、笋滑
主料：青笋一根、鸡片小米辣少许
配料：鸡蛋清、特适倒入切好的青笋片和小米辣，油5成热时，快速翻炒2分钟，小米辣也洗净。
8、干淀粉
调料：食用油、盐、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。下腌制好的鸡脯肉滑炒。出锅。青笋削去外皮，青笋也且成菱形薄片、将鸡脯肉切成薄片、
4、鸡脯肉冲洗干净、
5、
6、锅里倒油，
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